Tại sao lại cần thải độc gan?
Hiện nay, môi trường sống ngày càng ô nhiễm, tình trạng thực phẩm không đảm bảo vẫn tràn lan trên thị trường, con người ngày càng sử dụng nhiều rượu bia hoặc lạm dụng các thuốc kháng sinh… Đó là những tác nhân khiến nhiều chất độc hại xâm nhập vào cơ thể. Vì thế, gan bị quá tải, không thể xử lý hết các độc chất, lâu dần chúng tích tụ gây tổn thương tế bào gan, nhiễm độc gan, biểu hiện qua một số triệu chứng như: mệt mỏi, chán ăn, mề đay, mẩn ngứa, nước tiểu sẫm màu… Nếu gan không được bồi bổ, giải độc kịp thời, các thương tổn sẽ nặng dần, có nguy cơ dẫn đến các bệnh lý như viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan, thậm chí là ung thư gan.
Để phòng tránh những hệ lụy trên, giải độc gan là cần thiết và nên được thực hiện định kỳ, đặc biệt là với những người có chế độ ăn uống không lành mạnh, thường xuyên sử dụng rượu bia, uống thuốc tây dài ngày, công việc tiếp xúc với hóa chất độc hại…
Dấu hiệu gan cần giải độc bao gồm:
- Da bị ngứa và khô
- Vàng da, vàng mắt
- Hơi thở có mùi nồng nặc dù không có vấn đề về răng miệng hay hô hấp
- Cơ thể luôn mệt mỏi, hay quên và giảm khả năng tập trung
- Nổi mụn, đặc biệt là ở mặt và lưng
- Xuất hiện mẩn đỏ gây ngứa ngáy râm ran và khó chịu trên da
- Đầy hơi, chướng bụng
- Nước tiểu đậm màu
- Dễ bầm tím
Cách giải độc gan ở nhà hiệu quả
Uống nhiều nước
Trong cơ thể có khoảng 60% là nước, cơ thể bạn liên tục bị mất nước chủ yếu qua đường nước tiểu, tuyến mồ hôi.
Uống đủ nước mỗi ngày giúp duy trì lưu thông chất thải trong gan và hỗ trợ quá trình thải độc. Hãy uống ít nhất 8 - 10 ly nước mỗi ngày (tương đương với khoảng 2 lít nước) và tăng cường uống nước khi bạn hoạt động về mặt thể lực hoặc trong môi trường nóng.
Chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh
Một chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh đóng vai trò quan trọng đối với tất cả các bộ phận trong cơ thể không riêng gì gan. Để đảm bảo chế độ ăn uống lâu dài tốt cho gan, bạn có thể tham khảo những cách sau:
Đa dạng thực phẩm: Hãy ăn đa dạng các thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau quả, từ thịt trắng, sữa và chất béo lành mạnh.
Đảm bảo lượng chất xơ đủ: Chất xơ sẽ giúp gan hoạt động trơn tru hơn. Chất xơ thường có nhiều trong trái cây, rau và ngũ cốc là nguyên hạt, hãy kết hợp chúng vào chế độ ăn uống của bạn.
Hạn chế chất béo, đường và muối: Thực phẩm giàu chất béo, đường và muối có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng gan theo thời gian. Vì vậy, nên hạn chế ăn đồ chiên rán, thức ăn nhanh và chất béo bão hoà.
Tập thể dục đều đặn
Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cũng nên quan tâm đến việc tập thể dục để nâng cao sức đề kháng, giúp cải thiện lưu thông máu và kích thích quá trình giải độc gan.
Viên uống FOTEC TH - Tăng cường chức năng gan - Hạn chế tổn thương gan
Với mục tiêu chăm sóc sức khoẻ toàn diện nói chung và bảo vệ chức năng gan nói riêng Gan Fotec TH chính là sản phẩm nên dùng cho những người có chứng năng gan kém.
Gan Fotec TH được đặc chế bằng cách kết hợp các chiết xuất từ cao kế sữa, cà gai leo, diệp hạ châu, xạ đen và các phụ liệu quan trọng các theo tỉ lệ nhất định. Các dược liệu này được chọn lọc kỹ càng và quy trình chế biến đảm bảo giữ trọn dưỡng chất, tạo hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. Sản phẩm này giúp bổ sung dưỡng chất cho gan, tăng cường hoạt động hiệu quả của gan và thanh lọc độc tố. Ngoài ra, nó còn bảo vệ gan khỏi các tác động xấu của chất gây hại và thúc đẩy quá trình tiêu hóa, chuyển hóa dưỡng chất cũng như tăng cường hệ miễn dịch.
Bạn đã thêm vào giỏ hàng 
